最近玻璃心肺炎搞到大家人心惶惶
我地都好擔心自己或家人受到感染造成心理壓力
要對抗疫情當然要提升自身免疫力啦
正所謂”每日運動一個鐘 增強免疫好輕鬆”
除咗運動外，均衡飲食對提升面疫力都好緊要架
今日有7個有助提升免疫力嘅營養素同大家分享吓
但大原則仍然係 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水
先有好嘅抵抗力 ! 仲有記得勤洗手呀 !!
快Follow~
Jerry Liu 同你分享吃喝玩樂運動資訊！
#改變靠鍛鍊
#每日運動一個鐘
#增強免疫好輕鬆
高級私人教練 Jerry Liu FB↓
https://www.facebook.com/TrainerJerryLiu/
高級私人教練 Jerry Liu IG↓
https://www.instagram.com/trainerjerryliu/
STAGE Fitness FB↓
https://www.facebook.com/STAGEFitness
STAGE Fitness 鄰近荔枝角鐵路站(距離C出口約2分鐘)
歡迎👉🏻運動與健康生活👈🏻查詢
📲Whatsapp :
https://api.whatsapp.com/send?phone=85255780443
Search